صحة
-
اليكم عواقب نقص أوميغا 3 في الجسم
يمكن أن يؤدي نقص أوميغا 3 إلى مجموعة متنوعة من المشكلات. لذلك للحفاظ على الصحة، ينصح بإدراج الأطعمة الغنية بأوميغا…
أكمل القراءة » -
تحذير من تسخين الطعام في عبوات بلاستيكية.. هذا ما يتسبّب به!
حذر أطباء من تسخين الطعام في عبوات بلاستيكية داخل الميكروويف، بعد أن كشفت دراسة جديدة عن وجود كميات صادمة من…
أكمل القراءة » -
عادات يومية تقلل من فرص الإصابة بفقر الدم.. إليكم ما هي ؟
فقر الدم يتسم بنقص خلايا الدم الحمراء أو الهيموجلوبين، ويضعف قدرة الجسم على نقل الأكسجين، مما يؤدي إلى التعب والضعف…
أكمل القراءة » -
لا تكسر صيامك على فنجان القهوة.. لهذه الأسباب!
يعزز الصيام صحة الجهاز الهضمي، حيث يمنحه استراحة تساعده في تطهير الجسم وتعزيز التمثيل الغذائي وتحسين الصحة العامة، ولا يتعلق…
أكمل القراءة » -
بذور الشيا أم الكزبرة.. أيهما أفضل لأمعائك؟
يساعدك شرب ماء البذور على ترطيب الجسم وتنظيم عملية الهضم وحتى تقليل الشعور بالجوع، ما يدعم فقدان الوزن، وهناك أنواع…
أكمل القراءة » -
ما هو المصدر الاغنى بالبروتين؟
لا شك في أن إضافة الأطعمة الغنية بالبروتين إلى النظام الغذائي سواء كان الشخص يحاول إنقاص الوزن أو تحسين قوة…
أكمل القراءة » -
ما الأسباب الشائعة لتنميل الأطراف.. ومتى يجب الذهاب للطبيب؟
التنميل من الأعراض المزعجة التي تصيبنا بين الحين والآخر، هذا العرض لا يمكنه الاستمرار فهو يزورك لبضع دقائق ثم يختفي…
أكمل القراءة » -
أبرزها العدس.. أفضل 4 أنواع حساء لمائدة إفطار صحية في رمضان
من أساسيات مائدة الإفطار في رمضان هو الحساء، فهو يشكل الطريقة الصحية الوحيدة لتشغيل المعدة بعد ساعات طويلة من قلة…
أكمل القراءة » -
إليكم ما هي فوائد وجبة السحور خلال شهر رمضان!
يعتبر السحور من الوجبات الأساسية في رمضان،كما وهي الوجبة التي تؤكل وقت السحر ومن هنا جاءت تسميتها، والسحر هو الوقت…
أكمل القراءة » -
أضرار الإكثار من شرب الماء قبل النوم
يلجأ البعض إلى شرب كميات كبيرة من الماء قبل النوم معتقدين أن هذه العادة مفيدة للجسم، لكن الإكثار من شرب…
أكمل القراءة »