صحة
-
أشعلوا ورق الغار في منازلكم.. ما سيحصل بعد 5 دقائق سيُذهلكم!
ورق الغار من الأشجار العطريّة دائمة الخضرة التي تشتهر بزراعتها الهند، وتعرف باسم (Tejpatta) وأيضاً تزرع في دول البحر الأبيض…
أكمل القراءة » -
النعاس أثناء النهار.. جرس إنذار صحي مبكر
حذرت دراسة علمية من أن الشعور بالنعاس أثناء النهار قد يكون إنذارا مبكرا لاحتمال الإصابة بارتفاع ضغط الدم، لا سيما…
أكمل القراءة » -
اليكم أكثر المكسرات فائدة للغدة الدرقية
أفادت الدكتورة يوليا سميرنوفا أخصائية الطب الوقائي خبيرة التغذية إلى أن الجوز البرازيلي أكثر أنواع المكسرات فائدة لصحة الغدة الدرقية.…
أكمل القراءة » -
رصد أول إصابة بفيروس إيبولا في فرنسا
أعلنت فرنسا، اليوم الأربعاء، تسجيل أول حالة إصابة مؤكدة بفيروس إيبولا على أراضيها، لدى طبيب عاد مؤخرًا من جمهورية الكونغو…
أكمل القراءة » -
لن تُصدّقوا فوائد التوت الأزرق لقلبكُم!
لن تُصدّقوا فوائد التوت الأزرق لقلبكُم! كشفت دراسة نشرتها مجلة Nutrients العلمية عن أنّ ثمار العنب الداكن والتوت الأزرق يحتويان…
أكمل القراءة » -
دراسة تكشف عن مكمّل غذائي لعلاج آلام المفاصل مرتبط بتفاقم الخرف!
خلص تحليل واسع النطاق إلى أن الاستخدام المنتظم للجلوكوزامين، وهو مكمل شائع متاح دون وصفة طبية ويستخدم لعلاج آلام المفاصل،…
أكمل القراءة » -
ايهما الأفضل لصحتك.. الماء البارد أم الدافئ؟
رغم أن شرب الماء مهما بلغت حرارته صحي، يتساءل كثيرون عن درجة حرارة الماء الأفضل لتحقيق أهداف صحية، أبرزها الوقاية…
أكمل القراءة » -
خبيرة التغذية جويس أبو عني: الرقم على الميزان لا يكفي…هل تخسر دهوناً أم عضلات؟ الإجابة ستفاجئك!
بقلم جويل عرموني تُعدّ أخصائية التغذية جويس أبو عني من الأسماء المتخصصة في مجال التغذية الصحية وإدارة نمط الحياة، حيث…
أكمل القراءة » -
هذا ما يحتاجه الجسم من بروتين ودهون وكربوهيدرات
أوضح الدكتور مكسيم سيتشوف أن احتياجات البالغين اليومية من السعرات الحرارية تختلف بحسب الجنس ومستوى النشاط البدني، حيث تتراوح عادة…
أكمل القراءة » -
7 آثار جانبية خفية قد ترافق اتباع حمية الكيتو
ترتبط حمية الكيتو التي يتبعها آلاف الأشخاص حول العالم، بفقدان الوزن والتحكم في سكر الدم، لكنها قد تسبب آثارا جانبية…
أكمل القراءة »
