صحة
-
7 نصائح لإزالة السموم والحفاظ على صحة الكلى والكبد
عند التحدث عن إزالة السموم من الجسم، غالبًا ما يُبالغ في وصفها بـ”التطهير السحري” و”الحلول السريعة”. لكن يجب تذكر أن…
أكمل القراءة » -
ما هو المفتاح السري لصحة القلب والذاكرة؟
وجد باحثون أن تناول الفراولة قد يحسن صحة القلب والأوعية الدموية والوظائف الإدراكية لدى كبار السن. وتعد الأمراض القلبية الأيضية،…
أكمل القراءة » -
أمراض الجهاز الهضمي تزداد لدى الشباب.. لأسباب غير واضحة!
يعاني عدد كبير من الشباب في هذه الأيام من ارتفاع نسبة المشاكل في الجهاز الهضمي، فيما لا تزال الأسباب مجهولة…
أكمل القراءة » -
كيف تحمي بذور اليقطين قلبك وتخفض ضغط الدم؟
يلفت الدكتور دميتري سيميريادوف خبير التغذية إلى أن بذور اليقطين مصدر مهم لمضادات الأكسدة والمغنيسيوم والزنك والدهون غير المشبعة التي…
أكمل القراءة » -
محيط خصرك في منتصف العمر يهدد صحة دماغك في المستقبل!
كشفت دراسة جديدة أن جودة النظام الغذائي ونسبة الخصر إلى الورك في منتصف العمر ترتبطان بشكل مباشر بصحة الدماغ والوظائف…
أكمل القراءة » -
لمرضى السكري.. إليكم بديل الحلويات!
يجب على مرضى السكري الابتعاد نهائيًا عن الحلويات الرمضانية، مثل الكنافة والقطايف، لأنها تشكل خطرًا كبيرًا على صحتهم، نظرًا لمحتواها…
أكمل القراءة » -
اليكم عواقب نقص أوميغا 3 في الجسم
يمكن أن يؤدي نقص أوميغا 3 إلى مجموعة متنوعة من المشكلات. لذلك للحفاظ على الصحة، ينصح بإدراج الأطعمة الغنية بأوميغا…
أكمل القراءة » -
تحذير من تسخين الطعام في عبوات بلاستيكية.. هذا ما يتسبّب به!
حذر أطباء من تسخين الطعام في عبوات بلاستيكية داخل الميكروويف، بعد أن كشفت دراسة جديدة عن وجود كميات صادمة من…
أكمل القراءة » -
عادات يومية تقلل من فرص الإصابة بفقر الدم.. إليكم ما هي ؟
فقر الدم يتسم بنقص خلايا الدم الحمراء أو الهيموجلوبين، ويضعف قدرة الجسم على نقل الأكسجين، مما يؤدي إلى التعب والضعف…
أكمل القراءة » -
لا تكسر صيامك على فنجان القهوة.. لهذه الأسباب!
يعزز الصيام صحة الجهاز الهضمي، حيث يمنحه استراحة تساعده في تطهير الجسم وتعزيز التمثيل الغذائي وتحسين الصحة العامة، ولا يتعلق…
أكمل القراءة »