متفرقات
-
لا تستهِن بقلة النوم.. تأثيرات خطيرة على ضغط الدم والقلب
يُعد ضغط الدم من المؤشرات الأساسية لصحة القلب والأوعية الدموية، إذ يعكس قوة اندفاع الدم على جدران الشرايين، كما يرتبط…
أكمل القراءة » -
تحذير صباحي.. 6 أطعمة صحية ترفع سكر الدم وأنت لا تعلم
قد تبدو بعض أطعمة الإفطار خيارات صحية ومثالية لبدء اليوم، إلا أن بعضها قد يؤدي في الواقع إلى ارتفاع مستويات…
أكمل القراءة » -
لماذا يرفض جسمك النوم رغم التعب؟
إذا كنت متعبًا لكن غير قادر على النوم، فقد يعود ذلك إلى اختلال في ساعتك البيولوجية، أو القيلولة النهارية أو…
أكمل القراءة » -
5 علامات في أسنانك قد تخفي مشكلات خطيرة!
قد تبدو بعض مشكلات الأسنان واللثة بسيطة في بدايتها، خصوصا عندما لا تسبب ألما واضحا.أو أعراضا تلفت الانتباه، إلا أن…
أكمل القراءة » -
أنا والصَّيرورة… في علاقةٍ معقَّدة
بقلم الكاتبة حبيبة أديب كلَّ صباح، أستيقظُ وأنا لا أعرفُ يقيناً إن كنتُ في طورِ “الصَّيرورة” التي تحدَّث عنها الفلاسفة،…
أكمل القراءة » -
نظام الكيتو يقلل دهون الكبد بنسبة 67%
يمكن أن يوفر النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون فوائد أيضية أقوى للأشخاص المصابين بالسمنة مقارنة بالنظام المتوسطي أو منخفض…
أكمل القراءة » -
10 توابل قد تحميك من الأمراض المزمنة!
يعد الالتهاب استجابة طبيعية من جهاز المناعة تساعد الجسم على مواجهة العدوى والإصابات وحماية الأنسجة. وتكون هذه الاستجابة مفيدة وضرورية…
أكمل القراءة » -
مشروب طبيعي يثير الجدل في إنقاص الوزن.. إليكم تفاصيله!
تشير القهوة الخضراء إلى حبوب البن في حالتها الخام قبل عملية التحميص، وهي نفس الحبوب التي نعرفها في القهوة العادية…
أكمل القراءة » -
8 أسباب خفية وراء تدهور النوم بعد الأربعين
قد يلاحظ كثير من الأشخاص أن جودة النوم تتراجع مع التقدم في العمر، خاصة في منتصف العمر، بين الأربعينيات والخمسينيات…
أكمل القراءة » -
دراسة تكشف سرّ صعوبة فقدان الوزن بعد السمنة
يعاني نحو شخص من كل ثمانية حول العالم من السمنة، ورغم تعدد برامج التوعية والعلاجات، يواجه كثيرون صعوبة في فقدان…
أكمل القراءة »
