صحة
-
دون أعراض.. خطر يهدد القلب بصمت
كشفت دراسة واسعة أن الالتهاب المزمن المرتبط بعوامل نفسية واجتماعية ونمط الحياة قد يرتبط بتغيرات تدريجية في بنية القلب وزيادة…
أكمل القراءة » -
إنذار طبي.. كيف يدمر السكر كبدك دون أن تشعر؟
يؤكد خبراء الصحة أن السكر يمكن أن يكون جزءًا من النظام الغذائي الصحي عند تناوله باعتدال، إذ توصي جمعية القلب…
أكمل القراءة » -
6 أطعمة غنية بالمغنسيوم قد تغنيك عن المكملات الغذائية
يُعد المغنيسيوم من أهم المعادن الضرورية للجسم، إذ يلعب دورًا محوريًا في دعم صحة الأعصاب والقلب والعضلات والعظام، كما تشير…
أكمل القراءة » -
هل يخفض ابيض خطر الإصابة بالزهايمر؟
خلصت دراسة علمية حديثة إلى أن تناول البيض يرتبط بشكل وثيق بانخفاض خطر الإصابة بمرض الزهايمر، وهو ما دفع الباحثين…
أكمل القراءة » -
بعضها شائع.. 5 أطعمة يُفضل تجنب تناولها مع القهوة
يفتتح كثير من الأشخاص يومهم بفنجان من القهوة إلى جانب وجبة الإفطار، لكن بعض الأطعمة الشائعة قد لا تكون الخيار…
أكمل القراءة » -
العفن في الفاكهة.. ما الذي يمكن قطعه وما الذي يجب رميه؟
قد يفتح أحدنا الثلاجة بحثاً عن تفاحة أو خوخة، ليفاجأ بظهور بقعة صغيرة من العفن عليها، فيحتار بين الاكتفاء بإزالة…
أكمل القراءة » -
لماذا نشعر بالقلق فور الاستيقاظ؟.. إليكم الأسباب
هل سبق أن استيقظت وأفكارك تتسارع بقلق قبل أن تتمكن حتى من مغادرة السرير؟ إذا كانت الإجابة نعم، فأنت لست…
أكمل القراءة » -
مرة أسبوعيًا.. تمرين يخفض دهون الجسم ومحيط الخصر
قد يكون تخصيص عدة أيام أسبوعياً للرياضة أمراً صعباً بالنسبة إلى كثيرين، لكن دراسة عشوائية محكمة تشير إلى أن جمع…
أكمل القراءة » -
رفع الساقين بعد يوم طويل.. ماذا يحدث لجسمك؟
قد يساعد رفع الساقين بعد ساعات طويلة من الجلوس أو الوقوف على تخفيف الشعور بالثقل والتورم البسيط، لكن هذه الوضعية…
أكمل القراءة » -
لا تستهِن بقلة النوم.. تأثيرات خطيرة على ضغط الدم والقلب
يُعد ضغط الدم من المؤشرات الأساسية لصحة القلب والأوعية الدموية، إذ يعكس قوة اندفاع الدم على جدران الشرايين، كما يرتبط…
أكمل القراءة »
