صحة
-
تناول البيض يوميًا.. ماذا يفعل بالكوليسترول وضغط الدم؟
لطالما أثار البيض جدلًا واسعًا بسبب محتواه من الكوليسترول، إذ تحتوي البيضة الكبيرة على نحو 185 ملغ من الكوليسترول، ما…
أكمل القراءة » -
إليك 5 خيارات صحية للحد من الجوع
مع الاهتمام المتزايد بالعادات الغذائية المتوازنة، لا تقتصر الخيارات الصحية على الوجبات الرئيسية، إذ يمكن للوجبات الخفيفة أن تؤدي دوراً…
أكمل القراءة » -
هل تعاني الانتفاخ بعد الطعام؟ هذه التركيبات قد تكون السبب
قد يرتبط الشعور بالانتفاخ والغازات بعد تناول الطعام بطبيعة الوجبة وكميتها وسرعة تناولها، فيما تربط بعض أنظمة الطب التقليدي هذه…
أكمل القراءة » -
بهار شهير قد يؤثر في سكر الدم.. ماذا كشف العلماء عن الكمون؟
لا يكاد يخلو مطبخ من الكمون، إذ يدخل في إعداد أطباق عديدة، لكن الاهتمام به تجاوز النكهة إلى دراسة تأثيره…
أكمل القراءة » -
الشاي يحمي الكبد ولكن بشرط.. هذه الكمية لا تتجاوزها!
تشير دراسة حديثة إلى أن تناول الشاي باعتدال قد يرتبط بتحسن بعض مؤشرات وظائف الكبد، فيما قد يؤدي الإفراط في…
أكمل القراءة » -
انتشار غير مسبوق للسالمونيلا في بلجيكا يصيب 306 أشخاص على الأقل
قالت وكالة سلامة الأغذية في بلجيكا، اليوم الثلاثاء، إن تفشيا غير مسبوق لعدوى السالمونيلا في مزرعة دجاج أدى إلى إصابة…
أكمل القراءة » -
الرمان والتوت والجوز.. أطعمة قد تساعد في دعم وظائف القلب
يُقدّر الباحثون أن نحو 64 مليون شخص حول العالم يعانون من فشل القلب، وهي حالة لا يتمكن فيها القلب من…
أكمل القراءة » -
الفطر.. غذاء غني بالعناصر الغذائية وفوائد صحية متعددة
يُعدّ الفطر من الأطعمة الشهية والمتعددة الاستخدامات، كما يتميز بقيمته الغذائية واحتوائه على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن والمركبات النباتية…
أكمل القراءة » -
فوائد المشي الصباحي.. لماذا يستحق عادة يومية؟
لا يتطلب تحسين الصحة دائماً ممارسة تمارين شاقة أو قضاء ساعات طويلة في صالات الرياضة، إذ يمكن أن يكون المشي…
أكمل القراءة » -
المحليات الصناعية.. هل هي بديل صحي أو خطر صامت؟
تتوفر المحليات الصناعية بأسماء وأشكال متعددة، سواء كانت سائلة أو مسحوقة، مثل السكرالوز والإريثريتول والأسبارتام وغيرها، ويستهلكها ملايين الأشخاص حول…
أكمل القراءة »
