صحة
-
دراسة تحذّر: الإفراط في الأطعمة فائقة المعالجة قد يضرّ الأوعية الدموية في الدماغ
يربط كثيرون الأطعمة فائقة المعالجة بزيادة الوزن وأمراض القلب والسكري، لكن أضرارها المحتملة قد تتجاوز ذلك. فقد كشفت دراسة كندية…
أكمل القراءة » -
خطر خفي في الأطعمة فائقة المعالجة.. زيادة 40% في مؤشرات التغيرات الدماغية
لا تقتصر المخاطر الصحية المرتبطة بالأطعمة فائقة المعالجة على زيادة الوزن وأمراض القلب والسكري، إذ تشير دراسة كندية حديثة إلى…
أكمل القراءة » -
بذور الأفوكادو.. فوائد قد تجعلك تُفكّر مرّتين قبل رميها
أوضح الموقع الإلكتروني الرسمي لـ”مكتبة الطب الوطنية” في أمريكا أن بذور الأفوكادو تحتوي على مجموعة من المعادن الأساسية لجسم الإنسان،…
أكمل القراءة » -
ما هي الأطعمة التي تساعدك على اكتساب الكيلوغرامات بطريقة صحية؟
قد تكون زيادة الوزن تحدياً لبعض الأشخاص، تماماً كما يصعب على آخرين التخلص من الكيلوغرامات الزائدة. ولا يقتصر اكتساب الوزن…
أكمل القراءة » -
7 أطعمة غنية بالحديد قد تتفوق على اللحوم الحمراء
لا تقتصر مصادر الحديد على اللحوم الحمراء، فهناك أطعمة حيوانية ونباتية يمكن أن تمد الجسم بكميات مهمة من هذا المعدن…
أكمل القراءة » -
دواء تجريبي قد يغيّر حياة مرضى السيلياك.. حماية للأمعاء رغم تناول الجلوتين!
في تطور قد يفتح باباً جديداً أمام مرضى الداء البطني (السيلياك)، أظهرت نتائج تجربة سريرية مبكرة أن دواءً تجريبياً طوّرته…
أكمل القراءة » -
الكتابة اليومية.. تعيد تشكيل دماغك وتعزز صلابتك النفسية
أفاد تقرير نشرته صحيفة “ذي إندبندنت” The Independent البريطانية بأن الكتابة تعد من أبسط الممارسات اليومية القادرة على تعزيز المرونة…
أكمل القراءة » -
أيهما يمنحك فوائد صحية أكثر الفستق أم الفول السوداني؟
إذا كنت تبحث عن وجبة خفيفة مشبعة وغنية بالعناصر الغذائية، فإن الفول السوداني والفستق من الخيارات الجيدة، إذ يوفر كلاهما…
أكمل القراءة » -
عادة شائعة قد ترفع خطر الكبد الدهني 36%
قد لا تقتصر آثار تناول وجبة خفيفة في وقت متأخر من الليل على زيادة الوزن، بل قد تمتد إلى صحة…
أكمل القراءة » -
احذروا تناول الجبن قبل النوم!
رغم قيمته الغذائية ومحتواه الغني بالبروتين والكالسيوم، فإن تناول الجبن في ساعات الليل المتأخرة قد يتسبب في مشكلات صحية لدى…
أكمل القراءة »
