متفرقات
-
حلى بارد سريع من 4 مكونات
تُعد الحلويات الباردة السريعة من أكثر الوصفات التي يفضلها عشاق الحلويات، فهي تجمع بين سهولة التحضير والطعم اللذيذ دون الحاجة…
أكمل القراءة » -
6 أطعمة شائعة تمنحك البروتين أكثر من البيض
يُعد البيض من أشهر مصادر البروتين، إذ توفر البيضة الكبيرة نحو 6.3 غرام من البروتين مقابل 72 سعرة حرارية. لكن…
أكمل القراءة » -
دراسة: القهوة قد تقلل خطر أمراض الكبد والوفاة المرتبطة بها
عززت دراسة علمية جديدة الأدلة المتزايدة على الفوائد الصحية للقهوة، بعدما أظهرت أن تناولها يومياً، سواء كانت تحتوي على الكافيين…
أكمل القراءة » -
هل يقلّل أوزمبيك من خطر الإصابة بالسرطان؟
أثارت أدوية إنقاص الوزن من فئة “GLP-1″، مثل أوزمبيك وويغوفي، موجة من التكهنات بعد دراسات أشارت إلى احتمال ارتباطها بانخفاض…
أكمل القراءة » -
توست الأفوكادو بالبيض لمرضى السكري
توست الأفوكادو بالبيض لمرضى السكري وجبة صحية وسهلة التحضير، تجمع بين الدهون الصحية الموجودة في الأفوكادو والبروتين الموجود في البيض، وتعد خياراً رائعاً للفطور الصحي أو…
أكمل القراءة » -
تتبيلة الليمون والأعشاب تمنح الدجاج طعماً استثنائياً
وصفة شهية تجمع بين النكهات المنعشة والبسيطة، حيث يمتزج عصير الليمون الطازج مع عبق الأعشاب العطرية والثوم ليمنح الدجاج مذاقاً…
أكمل القراءة » -
لماذا يُنصح بتناول الخيار يوميًا؟
يعد الخيار من الخضروات الخفيفة والغنية بالماء، لذلك يحظى بشعبية كبيرة ضمن الأنظمة الغذائية الصحية، خصوصًا خلال فصل الصيف. ورغم…
أكمل القراءة » -
حضّري فطائر الباف باستري الذهبية في 20 دقيقة فقط
إذا كنتِ تبحثين عن وصفة تجمع بين سهولة التحضير والمذاق اللذيذ، فإن فطائر الباف باستري بالجبن والطماطم تعد خيارًا مثاليًا…
أكمل القراءة » -
صداعك قد لا يكون عادياً.. 6 علامات تستوجب التحرك فوراً
يُعد الصداع من أكثر المشكلات الصحية شيوعاً، وغالباً ما يكون ناتجاً عن التوتر أو قلة النوم أو الجفاف. لكن خبراء…
أكمل القراءة » -
عندما يتحول قلم رصاص إلى رصاص قلم
بقلم الكاتبة رندة عسيلي بيدٍ مرتجفة وخفيفة.. يرسم قلمي ويمحو بنفخة خطوة من الزمان الغابر. قلم رصاص.. يسكن حنايا القلب…
أكمل القراءة »
