متفرقات
-
سر غذائي قد يساعدك على السيطرة على ضغط الدم
قد لا تحتاج إلى البحث عن أطعمة باهظة أو تغييرات معقدة لدعم صحة قلبك وضغط دمك، فبعض الخيارات الغذائية البسيطة…
أكمل القراءة » -
تحذير أميركي من خطر الـ”أوزمبيك” و”مونجارو”.. إليكم السبب!
أصدرت إدارة الغذاء والدواء الأميركية (FDA) تحذيراً جديداً بشأن أدوية شهيرة لعلاج السكري وإنقاص الوزن، من بينها “أوزمبيك” و”ويغوفي” و”مونجارو”…
أكمل القراءة » -
أيهما أفضل لخفض الكوليسترول اللوز أو فول السوداني؟
إذا كنت تحاول خفض الكوليسترول والحفاظ على صحة قلبك، فقد يكون اختيار نوع المكسرات الذي تتناوله أكثر أهمية مما تتصور.…
أكمل القراءة » -
ابرزها الجوع والإرهاق.. ما هي الأضرار المحتملة لحمية العصائر؟
يلجأ كثيرون إلى حميات العصائر، المعروفة باسم “الديتوكس”، على أمل التخلص من السموم وخسارة الوزن وتحسين صحة الأمعاء. لكن الاعتماد…
أكمل القراءة » -
الفراولة أم التوت الأزرق؟ خبراء التغذية يكشفون أيهما الأفضل لخسارة الوزن وكبح الجوع
قد لا يكون اختيار الوجبات الخفيفة أمراً سهلاً خلال رحلة إنقاص الوزن، خصوصاً عند البحث عن أطعمة تجمع بين المذاق…
أكمل القراءة » -
البرتقال ليس الأغنى بفيتامين “سي”.. 6 أطعمة تتفوّق عليه
عرف البرتقال بأنه من أبرز مصادر فيتامين «سي»، إذ توفر الحبة المتوسطة منه نحو 83 ملغ من هذا الفيتامين، أي…
أكمل القراءة » -
دراسة تكشف مفاجأة عن الشاي.. وتحذير من تناوله شديد السخونة
قد يرتبط شرب الشاي بانتظام بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، إلا أن الفوائد المحتملة قد تختلف باختلاف نوع…
أكمل القراءة » -
ومن الأقدار ما لم يُمحَ
بقلم الكاتبة رندة عسيلي* من رنين رقصات فراشات الليل على وريقات التوت يدنو قطافُ زهرات الربيع من سجداتِ الغيم، تنحني…
أكمل القراءة » -
الملايين يتناولونه لحماية الذاكرة.. دراسة صادمة تكشف حقيقة مكملات زيت السمك
يستهلك ملايين الأشخاص مكملات زيت السمك أملاً في حماية الذاكرة والحفاظ على صحة الدماغ مع التقدم في العمر، ما جعل…
أكمل القراءة » -
عادات تساعد على تخفيف ارتفاع سكر الدم بعد تناول الحلويات
يرتفع سكر الدم بعد تناول الحلوى لاحتوائها على كربوهيدرات سهلة الهضم، لكن بعض العادات قد تساعد على تخفيف سرعة هذا…
أكمل القراءة »
