متفرقات
-
ما هي فوائد ماء جوز الهند لجسمك خلال فصل الشتاء؟
يُغير الشتاء روتيننا اليومي بطريقة خفية، حيث نأكل بشكل مختلف، ونتحرك أقل، بجانب قلة الشعور بالعطش، ولكن جسمك لا يزال…
أكمل القراءة » -
متى تكون حرقة المعدة مؤشراً لمرض خطير ؟
عاني كثيرون من حرقة المعدة على أنها عرض عابر بعد وجبة دسمة، لكن استمرارها أو تكرارها قد يكون مؤشرًا على…
أكمل القراءة » -
5 مكملات يجب تجنبها إذا كنت مصابًا بارتفاع ضغط الدم
إدارة ارتفاع ضغط الدم أمر بالغ الأهمية للحد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. ولتحقيق أفضل النتائج، قد تحتاج…
أكمل القراءة » -
أفضل وأسوأ الصلصات على صحتك
تُعد الصلصات والإضافات جزءًا أساسيًا من المائدة اليومية، فهي تعزز النكهة وتحوّل الوجبات البسيطة إلى أطباق شهية. لكن خبراء التغذية…
أكمل القراءة » -
ماذا تأكل عند الإصابة بالإنفلونزا؟
مع دخول فصل الشتاء وتزايد البقاء في الأماكن المغلقة، تزداد فرص انتشار الفيروسات، فيما يؤدي الهواء البارد والجاف إلى إضعاف…
أكمل القراءة » -
الكيوي.. علاج طبيعي فعّال للإمساك واضطرابات الهضم
إذا كنت تعاني من الإمساك، فقد يكون الكيوي من أبسط وأفضل الحلول الطبيعية، حيث تشير دراسات متزايدة إلى أن تناول…
أكمل القراءة » -
عيد الميلاد: ولادة الرجاء في حياتنا اليومية
بقلم الاب ايلي يشوع لا يقتصر عيد الميلاد على كونه ذكرى تاريخية لحدثٍ مضى، ولا هو مجرّد مناسبة اجتماعية تتزيّن…
أكمل القراءة » -
ميكروبيوم الأمعاء.. المفتاح الخفي لنوم هادئ وصحة أفضل
يعتقد كثيرون أن النوم الجيد يبدأ في الدماغ، غير أن الأبحاث الحديثة تكشف أن النوم المريح ينطلق في الواقع من…
أكمل القراءة » -
ابدأ صباحك بصحة.. طرق تقليل رغبة السكر
يبدأ كثيرون يومهم برغبة قوية في تناول أطعمة الإفطار الحلوة، مثل الكرواسون المحلى، الحبوب السكرية، أو الخبز مع المربى والعسل،…
أكمل القراءة » -
اليكم عصير البرتقال لضبط ضغط الدم وتخفيف الالتهابات
أظهرت دراسة حديثة أن تناول عصير البرتقال بانتظام يُمكن أن يُؤثر على نشاط آلاف الجينات داخل خلايا المناعة. يُساعد العديد…
أكمل القراءة »
