متفرقات
-
هل يُصبح الماء مضرًّا عند غليه أكثر من مرّة؟
ينتشر اعتقاد شائع مفاده أن الماء يصبح مضرًّا بالصحة عند غليه أكثر من مرة، بل إن البعض يحرصون في كل…
أكمل القراءة » -
بصيرةُ العبور.. ومَرافئُ التَّبعيَّة
بقلم حبيبة أديب في “مونتريال”، حيث تمنحني السَّماء كلَّ أسباب الِانعتاق، وتشرعُ لي الأرضُ أبواب الِاستقلال، صدمتني تلك المفارقةُ المريرة؛…
أكمل القراءة » -
“تحديث جديد”.. 6 نصائح أساسية لخفض ضغط الدم
بعد ست سنوات على آخر تحديث، أعلنت الجمعية الأميركية للقلب والكلية الأميركية لأمراض القلب عن تحديث جديد لإرشادات ضغط الدم،…
أكمل القراءة » -
الشاي الأخضر بالتوابل.. علاج طبيعي للصداع
يشتهر الشاي الأخضر بمضادات الأكسدة وخصائصه المهدئة، ولكن عند تعزيزه بتوابل معينة، يتحول إلى علاج طبيعي للصداع. تُضفي هذه التوابل…
أكمل القراءة » -
اليكم الوقت الذهبي لتناول الفطور
لطالما وُصفت وجبة الفطور بأنها “الوجبة الأهم في اليوم”، إلا أن أبحاثًا متزايدة تشير إلى أن توقيت الفطور قد يكون…
أكمل القراءة » -
كوب ماء بدل القهوة.. كيف يعيد الترطيب الطاقة ويخفف الإرهاق والتوتر؟
عندما يشعر كثيرون بالخمول أو انخفاض الطاقة، يتجهون مباشرة إلى القهوة أو مشروبات الطاقة، متجاهلين عنصرًا بسيطًا وأساسيًا: الماء. غير…
أكمل القراءة » -
هل يرفع الفشار سكر الدم؟ ما يجب أن يعرفه مرضى السكري
يُعد الفشار من أكثر الوجبات الخفيفة شيوعًا، وغالبًا ما يرتبط بمشاهدة الأفلام أو الجلسات العائلية. ورغم سمعته كخيار خفيف، يطرح…
أكمل القراءة » -
عادات يومية تدمر قلبك بصمت.. وخبراء يحذرون
حذر خبراء في أمراض القلب والصحة العامة من عادات يومية شائعة قد تلحق أضرارا خطيرة بصحة القلب، مؤكدين أن الاستهانة…
أكمل القراءة » -
فوائد صحية ومهمة لـ “زيت الأفوكادو”.. إليكم أبرزها!
أصبح زيت الأفوكادو خلال السنوات الأخيرة من الزيوت الشائعة في المطابخ الصحية، بفضل نكهته الخفيفة وقدرته العالية على تحمل درجات…
أكمل القراءة » -
ألواح الغرانولا وسكر الدم.. وجبة صحية أم مصدر خفي لارتفاع الغلوكوز؟
يُقبل كثيرون على ألواح الغرانولا باعتبارها وجبة خفيفة صحية وسهلة الحمل، سواء في العمل أو بعد ممارسة التمارين الرياضية. غير…
أكمل القراءة »
