متفرقات
-
كنافة الشوكولاتة البيضاء والفستق… حلويات رمضانية مبتكرة
كنافة الشوكولاتة البيضاء والفستق من الحلويات الرمضانية الفاخرة، حيث تمزج بين الطعم الكلاسيكي للكنافة وثراء الشوكولاتة البيضاء، مع لمسة الفستق…
أكمل القراءة » -
بسبوسة بالقشطة لحلويات رمضان: إليكم طريقة التحضير
تعد البسبوسة بالقشطة واحدة من أشهر الحلويات الشرقية التي تجمع بين البساطة والفخامة في آنٍ واحد. بقوامها الطري وحشوتها الكريمية…
أكمل القراءة » -
أطعمة تحرق الدهون حتى أثناء النوم!
هل تصدق أن بعض الأطعمة التي تتناولها قبل النوم يمكن أن تساعد على حرق الدهون أثناء الراحة؟ العلم يؤكد أن…
أكمل القراءة » -
الغذاء النباتي يقلل مخاطر السرطان.. مع استثناء مهم
تشير دراسة بحثية إلى أن اتباع نظام غذائي نباتي قد يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بعدة أنواع من السرطان بنسبة قد…
أكمل القراءة » -
البطاطا الحلوة وزبدة الفول السوداني.. وجبة خفيفة متوازنة وصحية
قد يبدو دهن زبدة الفول السوداني على البطاطا الحلوة المشوية فكرة غريبة للوهلة الأولى، لكنها تركيبة ذكية من الناحية الغذائية.…
أكمل القراءة » -
الألبان كاملة الدسم تحت المجهر.. هل آن أوان مراجعة التحذيرات القديمة؟
بعد سنوات طويلة من التحذيرات الغذائية التي ربطت الدهون المشبعة ومنتجات الألبان كاملة الدسم بزيادة مخاطر أمراض القلب، بدأت دراسات…
أكمل القراءة » -
الصيام وفقر الدم في رمضان.. متى يكون آمناً ومتى يجب الحذر؟
مع حلول شهر رمضان، يتساءل مرضى فقر الدم عن إمكانية الصيام من دون التعرض لمضاعفات مثل التعب الشديد أو الدوخة.…
أكمل القراءة » -
9 وجبات خفيفة غنية بالبريبايوتيك لتعزيز صحة الأمعاء والمناعة
تُعدّ البريبايوتيك أليافًا ومركبات نباتية لا يهضمها الجسم، لكنها تُشكّل غذاءً للبكتيريا النافعة في القولون، ما يساهم في تحسين الهضم،…
أكمل القراءة » -
طرق غير متوقعة يؤثر بها الطقس على جسمك
لا يقتصر تأثير الطقس على تحديد ما نرتديه أو ما إذا كنا سنحمل مظلة معنا، بل يتجاوز ذلك إلى تغييرات…
أكمل القراءة » -
أفضل وقت للوجبة الخفيفة… سرّ استقرار سكر الدم والحفاظ على النشاط
تُعدّ الوجبات الخفيفة جزءاً أساسياً من النظام الغذائي اليومي، إذ تساعد على الحفاظ على مستوى ثابت من الطاقة وتخفيف الشعور…
أكمل القراءة »
