صحة
-
7 فوائد صحية لبذور اليقطين.. منها فقدان الوزن!
تبدو بذور اليقطين صغيرة الحجم، لكن فوائدها الصحية هائلة. فبينما يعلم الكثيرون أن هذه البذور الخضراء المقرمشة تساعد على موازنة…
أكمل القراءة » -
احذر ما تأكله صباحاً… 3 أطعمة قد تضر معدتك على الريق
صباحك هو الوقت الذي يكون فيه جهازك الهضمي أكثر حساسية، فالمعدة تكون بطانتها هشة وأحماضها تعمل بنشاط طبيعي. لذلك، ما…
أكمل القراءة » -
كيف تعرف أنك تعاني من نقص في المغنيسيوم؟
د يتأخر تشخيص نقص معدن المغنيسيوم في الجسم بحيث لا تظهر الأعراض عادةً إلا عند انخفاض مستوياته بشكل حاد. وتشير…
أكمل القراءة » -
فوائد لا تعرفوها عن الجري المتقطع.. اليكم ابرزها
رغم الفوائد الكبيرة لرياضة الجري، إلا أن الكثير من الناس لا يمارسونها بانتظام بسبب ضيق الوقت، لكن طريقة بسيطة توفر…
أكمل القراءة » -
لهذا.. يجب أن تتوقف عن شراء الجزر الصغير؟
رغم أن الجزر المعلّب صغير الحجم أو ما يعرف باسم “بي بي كاروت” يبدو للوهلة الأولى كخيار صحي ومثالي للوجبات…
أكمل القراءة » -
6 عادات بسيطة لمنع الانتفاخ بعد تناول الطعام
يعتبر الانتفاخ مشكلة هضمية شائعة يعاني منه ملايين الأشخاص، ومع أن الانتفاخ المستمر يتطلب عناية طبية، إلا أنه يمكن تجنب…
أكمل القراءة » -
ما العلاقة بين ضوء الشمس والعطاس؟
هل سبق لك أن نظرت إلى الشمس أو ضوء قوي وشعرت فجأة بأنك على وشك العطس؟ هذه الظاهرة الغريبة تحدث…
أكمل القراءة » -
هل يزيد الوشم خطر الإصابة بالسرطان؟
الكل يعلم أن الوشم يحمل معه مخاطر معيّنة مثل الالتهابات والحساسية. لكن في دراسات جديدة، تبيّن أيضاً وجود علاقة بين…
أكمل القراءة » -
اليكم فوائد وجبة الإفطار وعواقب التخلي عنها!
تشير خبيرة التغذية الدكتورة مارغريتا كوروليوفا إلى أن وجبة الإفطار تعد من الوجبات الأساسية، إذ تساعد الجسم على تنشيط عملية…
أكمل القراءة » -
مادة نباتية تثبت فعاليتها في إنقاص الوزن
أعلن باحثون صينيون عن تطوير خرزات دقيقة نباتية تشبه حبات شاي “البوبا”، أثبتت فعاليتها في إنقاص وزن الفئران التي تتبع…
أكمل القراءة »
