صحة
-
تناولوا اللوز المنقوع يوميًا.. إليكم فوائده
يعتبر اللوز من المكسرات الشهيرة والمفيدة للصحة. فهو غني بالدهون الصحية، والبروتين النباتي، والألياف، ومضادات الأكسدة، ويدعم صحة القلب وضبط سكر…
أكمل القراءة » -
طبيب يحذر من الإفراط في غسل اليدين
أفاد الدكتور أندريه بوزدنياكوف أخصائي الأمراض المعدية أن الإفراط في غسل اليدين يؤدي إلى انخفاض مستوى الغلوبولين المناعي А وغيره…
أكمل القراءة » -
بيضة واحدة أسبوعيا قد تقي من “مرض خطير”
أظهرت دراسة حديثة أن تناول بيضة واحدة على الأقل أسبوعيا قد يقلل من خطر الإصابة بمرض ألزهايمر بنسبة تصل إلى…
أكمل القراءة » -
للتغلب على الشعور بالكسل.. اليكم هذه النصائح
الكسل العرضي يمنح العقل والجسم استراحة من ضغوط الحياة. ومع ذلك، إذا وجد الشخص نفسه يمر بأيام كسولة كثيرة، فقد…
أكمل القراءة » -
ابرزها الجزر.. تجنب إضافة الليمون إلى هذه الأطعمة
الطعم اللاذع والحامض، والنكهة المنعشة لليمون وعصيره، يُضفيان على الفور نكهة مميزة لأي وجبة أو مشروب أو سلطة، ولكن ماذا…
أكمل القراءة » -
تناولوا كوب من الحمص يومياً لخفض الكوليسترول بشكل طبيعي
أفاد فريق من العلماء، خلال الاجتماع السنوي للجمعية الأميركية للتغذية، أن تناول كوب من الحمص يوميًا يُخفّض الكوليسترول، كما يُقلّل تناول…
أكمل القراءة » -
الفطر.. مزيل طبيعي لـ”رائحة المسنين”
مع التقدم في العمر قد تفوح رائحة غير مستحبة من جلود المسنين ورغم أنها تعد طبيعية ويصعب التخلص منها بسبل…
أكمل القراءة » -
بعد الماتشا هوس ياباني جديد.. فما هو “هوجيتشا”؟
بعد الانتشار الرهيب لشاي الماتشا مؤخرا، بدأ مشروب جديد يظهر في الأفق. فقد بدأ مشروب هوجيتشا يجتذب مُحبي المشروبات الطبيعية…
أكمل القراءة » -
دراسة حديثة: حصة من الخضراوات الورقية تحمي القلب
أوضحت دراسة حديثة أن تناول حصة إضافية من الخضراوات الورقية يوميا يحمي القلب. وربطت الدراسة تناول فيتامين K1، الموجود في…
أكمل القراءة » -
لماذا يُلقّب زيت الخروع بـ”بوتوكس الطبيعة”؟
بفاعلية عالية يتربع زيت الخروع على رأس القائمة الأولية للزويوت الطبيعية الفعالة التي تساهم في مُكافحة شيخوخة البشرة، العناية بفروة…
أكمل القراءة »