صحة
-
نظام غذائي يساعد على النوم الهادئ
يعد النوم أحد الركائز الأساسية لصحة الإنسان الجسدية والنفسية، إذ يؤدي دورا حاسما في تجديد الطاقة وتعزيز المناعة وتنظيم المزاج.…
أكمل القراءة » -
ورقة خضراء بأكثر من 7 منافع.. ما هي فوائد الخس؟
يعتبر الخس من أكثر الخضراوات الورقية شيوعًا واستهلاكًا، يوفر العناصر الغذائية الأساسية لجسمك، الخس مليء بالفيتامينات والمعادن، وإليك فوائده وفقا…
أكمل القراءة » ما هو أفضل وقت لتناول الفواكه المجففة والمكسرات؟
من منا لا يحب تناول الفواكه المجففة والمكسرات، ليس فقط لطعمها اللذيذ، بل أيضًا لفوائدها الصحية العديدة ومع ذلك، وكما…
أكمل القراءة »-
دراسة تربط الصداع النصفي لدى النساء بعدم العناية بالأسنان
كشفت دراسة حديثة أجريت في أستراليا أن عدم الاهتمام بغسيل الأسنان قد يؤدي إلى مشكلات تفوق أوجاع الضروس لدى المرأة،…
أكمل القراءة » -
دراسة علمية غريبة.. فوائد مذهلة لقشر الموز بالمخبوزات
يتميز الموز بفوائده العديدة لصحة الجسم، إلا أن قشر الموز لا يخلو من الفوائد الذهبية أيضا. فإذا كنت من محبي…
أكمل القراءة » -
تعرف على أعراض وأنواع الوسواس القهري!
الوسواس القهري من أشهر الاضطرابات النفسية التي من الممكن أن يشعر بها الشخص من تكرار المخاوف أو أفكار أو كثرة…
أكمل القراءة » -
النوم أفضل.. السر في 7 وجبات ليلية
يساعد تناول وجبة خفيفة مناسبة قبل النوم على النوم بشكل أسرع والاستمتاع بنوم أفضل، ويكمن السر في اختيار الوجبات الخفيفة…
أكمل القراءة » -
ما هو الفرق بين اكتئاب الحمل واكتئاب ما بعد الولادة؟
تواجه النساء الحوامل، وفقًا للخبراء، العديد من المشكلات إلى جانب التغيرات الجسدية، فهن لا يتعرضن للقلق فحسب، بل يُمكن تشخيصهن…
أكمل القراءة » -
“قنبلة فيتامينات”.. فوائد صحية للحمص ستغير روتينكم
الحمص هو نوع من البقوليات له فوائد صحية عديدة، يُصنع الحمص التقليدي من مزيج من الحمص وزيت الزيتون والطحينة (معجون…
أكمل القراءة » -
7 علامات “غير ملاحظة” تشير إلى إصابة البالغين بالتوحد
كشفت الدكتورة بيجال تشيدا فارما، عالمة النفس المعتمدة، عن وجود سبع علامات غير متوقعة قد تشير إلى الإصابة بالتوحد لدى…
أكمل القراءة »
