تمتاز فاكهة الجوافة بمحتواها العالي من مضادات الأكسدة والألياف الغذائيّة والفيتامينات مثل فيتامين C والمعادن مثل البوتاسيوم، وتعد جميعها عناصر مهمة لصحة الجسم، ونظرا لفوائدها الصحية العديدة، تعد الجوافة من أفضل الفواكه ذات القيمة الغذائية العالية.
تستخدم أوراق الجوافة كشاي عشبي وخلاصة الأوراق كمكمل غذائي وهي مليئة بالعناصر الغذائية فهذه الفاكهة الاستوائية منخفضة السعرات الحرارية محملة بالألياف، وهي إضافة ممتازة لنظام غذائي صحي، وتدعم العديد من الدراسات أيضًا فوائد مستخلصات أوراق الجوافة ، والتي يتم تناولها كمكملات غذائية.
تعمل مستخلصات فاكهة الجوافة وأوراقها معًا على تعزيز صحة القلب، والهضم، والجهاز المناعي، بالإضافة إلى فوائد أخرى.
تشير بعض الأدلة إلى أن الجوافة يمكن أن تحسن التحكم في نسبة السكر في الدم، وجدت العديد من الدراسات التي أجريت على أنابيب الاختبار والحيوانات أن مستخلص أوراق الجوافة يحسن مستويات السكر في الدم ، والتحكم في نسبة السكر في الدم على المدى الطويل، ومقاومة الأنسولين.
