متفرقات
-
احذر ما تأكله صباحاً… 3 أطعمة قد تضر معدتك على الريق
صباحك هو الوقت الذي يكون فيه جهازك الهضمي أكثر حساسية، فالمعدة تكون بطانتها هشة وأحماضها تعمل بنشاط طبيعي. لذلك، ما…
أكمل القراءة » -
علماء يحذرون: الإفراط في اللحوم الحمراء يهدد الصحة
جدّد فريق واسع من العلماء استنادًا إلى بيانات حديثة ودقيقة تأكيده على أن اللحوم الحمراء لا يجب أن تكون أساس…
أكمل القراءة » -
هل تعرف الوقت المثالي لتناول الموز؟
يعد الموز فاكهة متعددة الاستخدامات، وغنية بالعناصر الغذائية، حيث يدعم الطاقة والهضم والتحكم في الوزن عند تناوله في الوقت المناسب.…
أكمل القراءة » -
اليكم الوقت “الأمثل” لشرب القهوة
كشف أطباء وخبراء صحة أن الصباح وبداية فترة ما بعد الظهر هما التوقيتان المناسبان لشرب القهوة، من أجل الحصول على…
أكمل القراءة » -
ماذا يحدث لجسمك عند تناول التوت يوميا؟
أظهرت أبحاث جديدة أن تناول 3 حصص على الأقل يوميا من التوت أو غيره من الأطعمة الغنية بمركبات الفلافونويد قد…
أكمل القراءة » -
رحيق الكلام في عذب الصمت ..
بقلم الكاتبة رندة عسيلي في زمنٍ سقطت فيه القيم، واستأسدت فيه مكرُ الثعالب لتتراقص فرِحةً على جثث أسودها، في ليلٍ…
أكمل القراءة » -
الكاكاو وصحة القلب: حقيقة طبية أم مجرد خرافة؟
أظهرت نتائج دراسة جديدة أن تناول مكمل غذائي يومي من مستخلص الكاكاو الغني بالفلافانول قد يقلل الالتهابات المرتبطة بالشيخوخة، وهو…
أكمل القراءة » -
شرب الماء بهذه الطريقة يساعد فى خفض سكر الدم
أكد خبراء التغذية أن شرب الماء عادة بسيطة تساعد في خفض سكر الدم، حيث إنه يعزز الشعور بالشبع، ويخفف التوتر،…
أكمل القراءة » -
الأنفلونزا الموسمية.. طرق فعالة لتقوية مناعتك
مع تغير الفصول، تزداد احتمالية الإصابة بالأنفلونزا الموسمية بشكل كبير، حيث يُصاب ملايين الأشخاص بالأنفلونزا سنويًا، ويعانون من أعراض تتراوح…
أكمل القراءة » -
هذه الأطعمة قد تسبب الشعور بالنعاس الشديد
ربطت دراسة حديثة بين بعض الأطعمة والشعور المفرط بالنعاس أثناء النهار، مشيرة إلى أن النظام الغذائي قد يكون له دور…
أكمل القراءة »
