يعد النظام الغذائي سلاحاً فعالاً لمحاربة االزهايمر حيث إنه يمد المخ بالعناصر الغذائية المهمة من ناحية، ويقوي جهاز المناعة من ناحية أخرى.
لهذا الغرض يوصي الباحثون الألمان كبار السن بإتباع نظام غذائي يقوم على الخضروات والفاكهة والزيتون والمكسرات مع الإقلال من اللحوم الحمراء والأسماك الدهنية.
يمكن لكبار السن الحد من خطر الإصابة بالزهايمر من خلال التواصل الاجتماعي نظراً لأن العزلة الاجتماعية تضاعف خطر الإصابة بالزهايمر، لذا ينبغي على المسنين الحرص على مقابلة الأقارب والأصدقاء بإنتظام، والإشتراك في الأنشطة الاجتماعية المختلفة.
