أجنحة الدجاج الحارة للرجيم ، جربي وصفة غداء اليوم لرجيمك المثالي، وتعرفي على طريقة عمل أجنحة الدجاج المتبلة بالصلصة الحارة والطيبة جداً والقليلة السعرات الحرارية
– جوانح الدجاج : 500 غراماً (منظفة)
– الزيت النباتي : ملعقة كبيرة
– بابريكا : ملعقة صغيرة
– الكمون : ملعقة صغيرة
– القرفة : ربع ملعقة صغيرة
– الزنجبيل : ربع ملعقة صغيرة (مطحون)
– الشطة : نصف ملعقة صغيرة (حارة)
– ملح : نصف ملعقة صغيرة
– الكركم : ربع ملعقة صغيرة
– الزيت النباتي : ملعقة كبيرة
– بابريكا : ملعقة صغيرة
– الكمون : ملعقة صغيرة
– القرفة : ربع ملعقة صغيرة
– الزنجبيل : ربع ملعقة صغيرة (مطحون)
– الشطة : نصف ملعقة صغيرة (حارة)
– ملح : نصف ملعقة صغيرة
– الكركم : ربع ملعقة صغيرة
طريقة التحضير
- حمّي الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.
- حضري صينية فرن وبطنيها بورق القصدير.
- في وعاء، ضعي أجنحة الدجاج وأضيفي إليها الزيت النباتي وقلبي جيداً حتى يمتزج الزيت مع الدجاج.
- اخلطي البابريكا، والشطة، والكمون، والزنجبيل، والقرفة، والكركم، والملح، في وعاء أخر.
- ضعي الدجاج بخليط البهارات حتى يتغطى كاملاً.
- وزعي أجنحة الدجاج في الصينية المحضرة.
- أدخلي الصينية إلى الفرن لحوالي 40-45 دقيقة حتى تنضج أجنحة الدجاج وتصبح ذهبية اللون ثم قدميها.
