متفرقات
-
المحليات الصناعية.. هل هي بديل صحي أو خطر صامت؟
تتوفر المحليات الصناعية بأسماء وأشكال متعددة، سواء كانت سائلة أو مسحوقة، مثل السكرالوز والإريثريتول والأسبارتام وغيرها، ويستهلكها ملايين الأشخاص حول…
أكمل القراءة » -
عادات يومية ترفع ضغط الدم دون أن تشعر!
يرتبط ارتفاع ضغط الدم في أذهان كثيرين بالإفراط في تناول الملح أو قلة النشاط البدني، إلا أن الصورة أوسع من…
أكمل القراءة » -
الجوع بين الوجبات؟ 5 خيارات صحية تساعدك على خسارة الوزن
يرى خبراء التغذية أن نجاح أي نظام غذائي لا يعتمد على قوة الإرادة وحدها، بل يبدأ منذ إعداد قائمة التسوق…
أكمل القراءة » -
أخصائية التغذية سالي عواضة تكشف أسرار الحفاظ على الرشاقة: لا للحميات القاسية وهذه حقيقة إبر خسارة الوزن!
بقلم جويل عرموني مع كثرة المناسبات والحفلات خلال فصل الصيف، تزداد التحديات أمام الأشخاص الذين يحاولون الحفاظ على وزنهم وتكوين…
أكمل القراءة » -
جراح قلب ينصح بقاعدة “20/80” في التسوق لحماية الصحة وإطالة العمر
استعرض جراح القلب والصدر دكتور جيريمي لندن، بناءً على تجربته الشخصية بعد تعرضه لأزمة قلبية، مجموعة من النصائح الأساسية للحفاظ…
أكمل القراءة » -
طبق صيفي مختلف: بطيخ مشوي بلمسة فيتا ونعناع
سلطة البطيخ المشوي بالفيتا والنعناع .. من أطباق السلطات الصيفية المنعشة التي تجمع بين حلاوة البطيخ المشوي ونكهة الجرجير الطازجة…
أكمل القراءة » -
نودلز الدجاج بزبدة الفول السوداني.. وصفة آسيوية بطعم لا يُقاوم
تُعد نودلز الدجاج بصلصة زبدة الفول السوداني الحارة من الأطباق الآسيوية السريعة التي حققت انتشاراً واسعاً، بفضل مزيجها المتوازن بين…
أكمل القراءة » -
تفشي داء السيكلوسبوريا يثير مخاوف الأميركيين ويضرب سوق الخس
سمح مسؤولو الصحة في ولاية ميشيغان الأميركية للمتسوقين بإعادة وضع الخس في عربات التسوق، بعد أن أثار تفشي داء السيكلوسبوريا…
أكمل القراءة » -
ما علاقة العصير بالإكتئاب.. دراسة تكشف التفاصيل!
قد لا يكون تحسين المزاج دائماً مرتبطاً بتغييرات كبيرة أو معقدة في نمط الحياة، إذ تشير دراسة بريطانية إلى أن…
أكمل القراءة » -
ليست السلطة فقط… 8 أطعمة تساعدك على تناول الخضار والفواكه
قد يبدو الوصول إلى الحصص اليومية الموصى بها من الفواكه والخضار أمرًا صعبًا، إلا أنّ خبراء التغذية يؤكدون أن العديد…
أكمل القراءة »
