متفرقات
-
طبيب يحذر: تناول الآيس كريم بكثرة في الحر قد يرهق الجسم ويضر الأسنان
يشير الدكتور سفيتوسلاف كروبينين أخصائي أمراض الباطنية إلى أن تناول المثلجات في الطقس الحار قد يسبب تشنجات في الأوعية الدموية…
أكمل القراءة » عادات يومية تسرّع تلف الكبد وخطوات بسيطة لحمايته
يُعد الكبد من أكثر أعضاء الجسم تعقيداً وأهمية، إذ يؤدي مئات الوظائف الحيوية، بينها تنقية الدم، وتنظيم مستويات السكر، وتخزين…
أكمل القراءة »-
خفض ضغط الدم يحتاج إلى معادلة غذائية تجمع بين تقليل الملح وزيادة البوتاسيوم
أظهر تقرير علمي جديد أن السيطرة على ارتفاع ضغط الدم قد تصبح أكثر فاعلية من خلال الجمع بين خطوتين غذائيتين…
أكمل القراءة » -
عادات غذائية خاطئة تسبب زيادة الوزن.. كيف تتغلب عليها؟
تُعد العادات الغذائية اليومية العامل الأبرز في تحديد نجاح رحلات خفض الوزن أو فشلها. وفي الوقت الذي يسعى فيه الكثيرون…
أكمل القراءة » -
حلى بارد سريع من 4 مكونات
تُعد الحلويات الباردة السريعة من أكثر الوصفات التي يفضلها عشاق الحلويات، فهي تجمع بين سهولة التحضير والطعم اللذيذ دون الحاجة…
أكمل القراءة » -
6 أطعمة شائعة تمنحك البروتين أكثر من البيض
يُعد البيض من أشهر مصادر البروتين، إذ توفر البيضة الكبيرة نحو 6.3 غرام من البروتين مقابل 72 سعرة حرارية. لكن…
أكمل القراءة » -
دراسة: القهوة قد تقلل خطر أمراض الكبد والوفاة المرتبطة بها
عززت دراسة علمية جديدة الأدلة المتزايدة على الفوائد الصحية للقهوة، بعدما أظهرت أن تناولها يومياً، سواء كانت تحتوي على الكافيين…
أكمل القراءة » -
هل يقلّل أوزمبيك من خطر الإصابة بالسرطان؟
أثارت أدوية إنقاص الوزن من فئة “GLP-1″، مثل أوزمبيك وويغوفي، موجة من التكهنات بعد دراسات أشارت إلى احتمال ارتباطها بانخفاض…
أكمل القراءة » -
توست الأفوكادو بالبيض لمرضى السكري
توست الأفوكادو بالبيض لمرضى السكري وجبة صحية وسهلة التحضير، تجمع بين الدهون الصحية الموجودة في الأفوكادو والبروتين الموجود في البيض، وتعد خياراً رائعاً للفطور الصحي أو…
أكمل القراءة » -
تتبيلة الليمون والأعشاب تمنح الدجاج طعماً استثنائياً
وصفة شهية تجمع بين النكهات المنعشة والبسيطة، حيث يمتزج عصير الليمون الطازج مع عبق الأعشاب العطرية والثوم ليمنح الدجاج مذاقاً…
أكمل القراءة »
