متفرقات
-
إلى هؤلاء… احذروا البطيخ الأحمر!
أفادت الأستاذة المشاركة بكلية الطب الوقائي في جامعة المحيط الهادئ الطبية، الدكتورة أولغا ياميلوفا، أنّ البطيخ الأحمر ضار لمرضى الكلى.…
أكمل القراءة » -
لإنقاص الوزن هل تحتاج لـ”3 وجبات أم 6″؟ خبراء يحسمون الجدل
تتباين النصائح الغذائية منذ سنوات بين الالتزام بثلاث وجبات رئيسية يومياً، وبين تناول وجبات صغيرة موزعة على مدار اليوم. لكن…
أكمل القراءة » -
كيف يؤثر التوقف عن القهوة على الدماغ والنوم؟
يُعاني الأشخاص الذين يستهلكون القهوة يوميًا أعراضًا مؤقتة عند التوقف المفاجئ عن الكافيين، قبل أن يبدأ الدماغ تدريجيًا في التكيف…
أكمل القراءة » -
بينها النوم الجيد.. 5 عادات بسيطة قد تطيل العمر
أكد خبراء صحة أن بعض العادات اليومية قبل النوم يمكن أن تنعكس إيجاباً على الصحة العامة وتقلل خطر الإصابة بالأمراض…
أكمل القراءة » -
توست الجبن المخبوز: وصفة سهلة بطعم لا يُقاوم
ساندويش التوست بالجبن في الفرن خيار مثالي لوجبة مدرسية لذيذة ومشبعة، تجمع بين الطعم الشهي والقيمة الغذائية التي تمنح الأطفال…
أكمل القراءة » -
مقبلات صحية وسريعة: لفائف السلمون المدخن والخيار
إذا كنتِ تبحثين عن مقبلات تجمع بين المذاق الشهي والقيمة الغذائية العالية، فإن لفائف السلمون المدخن بالجبن الكريمي تُعد خياراً…
أكمل القراءة » -
ما هي ظاهرة «السمنة الوهمية»؟
أصبح فقدان الوزن الكبير أكثر شيوعاً في السنوات الأخيرة، خصوصاً مع انتشار أدوية إنقاص الوزن الشهيرة «جي إل بي 1»…
أكمل القراءة » -
لماذا يزيد حجم البطن مع التقدم في العمر؟
يلاحظ كثيرون تغيراً مألوفاً مع تقدمهم في السن، وهو ازدياد محيط الخصر تدريجياً، حتى مع ثبات الوزن الإجمالي للجسم. ولا…
أكمل القراءة » -
طريقة عمل ملوخية بالدجاج مثل المطاعم
تُعدّ الملوخية الناعمة بالدجاج من أشهر الأطباق العربية التقليدية التي لا تخلو منها الموائد الشرقية، لما تتميز به من قوام…
أكمل القراءة » -
ألذ سلطة فواكه طازجة لتحلية صحية ومنعشة
استمتعي بمذاق منعش ومليء بالحيوية مع سلطة الفواكه الصيفية الغنية بالألوان والنكهات الطبيعية. تجمع هذه الوصفة بين مجموعة متنوعة من…
أكمل القراءة »
