مع بداية عام جديد بعد أسابيع قليلة وإذا كان الشخص يخطط لفقدان الوزن، فإن هناك مشروبين مهمين يمكن أن يكونا مفيدين للغاية ويمكن العثور على مكوناتهما في المطبخ بكل بساطة. إنهما عصير اليقطين وعصير الكرفس اللذان، بحسب ما جاء في تقرير نشرته صحيفة Times of India، يُقال إنهما يساعدان على إنقاص الوزن والتخلص من الكرش.
عصير اليقطين
على الرغم من أن اليقطين ربما يبدو وكأنه فاكهة بسيطة، إلا أنه مليء بالألياف والفيتامينات والمعادن. تمامًا مثل بذور اليقطين، فإن الفاكهة لها أيضًا فوائد سحرية. تحتوي على مستويات عالية من فيتامين A وC، وهما ضروريان لدعم صحة العين وتعزيز المناعة.
ستلبي حلاوة اليقطين الطبيعية الرغبة الشديدة في تناول السكر بمقدار غير ضار، نظرًا لأن اليقطين غني بمضادات الأكسدة، بما يشمل بيتا كاروتين، فإنه سيساعد في تقليل الالتهاب وبالتالي دعم فقدان الوزن. كما يساعد محتوى الألياف في اليقطين في تحسين الهضم.
