متفرقات
-
لدرء الأمراض.. التزموا بـ5 حصص من الفواكه والخضروات يوميا
يعلم الجميع أن تناول الفواكه والخضروات مفيد لصحة الإنسان، ويوصي خبراء التغذية بتناول ما يصل إلى 5 حصص منها كل…
أكمل القراءة » -
“المشي للخلف”.. الرياضة المفيدة التي لا تمارسها
يكتسب المشي الرجعي (لمشي للخلف)، صيتا واسعة على منصات التواصل الاجتماعي في الآونة الأخيرة، على الرغم من أن الخبراء في…
أكمل القراءة » -
ماذا يفعل كوب واحد من اللبن يوميًّا لجسمك؟
يُعتبر اللبن والمعروف أيضًا باسم الزبادي، من أهم المواد الغذائية التي توصف في العديد من الأنظمة الصحية حول العالم، حيث…
أكمل القراءة » -
الخضار مقابل الفواكه.. ما هو الخيار الصحي الأمثل لك؟
يستقر التفكير حول فوائد الخضار والفواكه في مؤشرات صحية إيجابية، ولكن تحديد الفارق بينهما وتحديد الأنواع التي تقع تحت كل…
أكمل القراءة » -
الخضار مقابل الفواكه.. ما هو الخيار الصحي الأمثل لك؟
يستقر التفكير حول فوائد الخضار والفواكه في مؤشرات صحية إيجابية، ولكن تحديد الفارق بينهما وتحديد الأنواع التي تقع تحت كل…
أكمل القراءة » -
رياضة هامة ومفيدة لحرق السعرات الحرارية لا يمارسها أغلب الناس.. ما هي!؟
يبحث الكثيرون على أفضل أنواع الرياضة التي تساعدهم على خسارة الدهون والوزن الزائد، وتكسبهم مزيداً من اللياقة، من تمارين الكارديو…
أكمل القراءة » -
3 أسباب تزيد خطر الإصابة بمرض الذئبة
يحدث مرض الذئبة عندما يبدأ الجهاز المناعي في الجسم بمهاجمة أنسجته وأعضاءه، ما يؤدي إلى ظهور أعراض ومضاعفات مختلفة، في…
أكمل القراءة » -
9 فوائد صحية كبيرة لمضغ القرنفل
مضغ القرنفل يمكن أن يكون له عدد كبير من الفوائد الصحية، بدءاً من تعزيز صحة الفم إلى المساعدة على الهضم؟…
أكمل القراءة » -
ما الذي يسبب قشرة الرأس وما علاجها وطرق الوقاية منها ؟
القشرة حالة شائعة في فروة الرأس تتسبب بتحول الجلد الموجود على فروة الرأس إلى رقائق بيضاء. وحسب تقرير نشره موقع…
أكمل القراءة » -
هل خلط الحليب مع العسل صحّي ؟
يعد الحليب والعسل من المشروبات المفضلة جدًا عندما يتعلق الأمر بالمشروبات الحلوة والدافئة والمريحة. فليس هذا المشروب مريحًا للغاية فحسب،…
أكمل القراءة »