تحذير من موجة حر شديدة في لافال

أصدرت هيئة البيئة الكندية تحذيرًا من موجة حر لمنطقة لافال، حيث يتوقع أن تكون الأيام القادمة حارة ورطبة جدًا على مدى الثلاثة أيام المقبلة. كما ستظل الليالي دافئة أيضًا.

لا يجب الاستخفاف بالحرارة الشديدة: فهي واحدة من الكوارث التي تسبب أكبر عدد من الوفيات في كيبك بين الفئات الضعيفة.

ما الذي يجب القيام به؟

إليك بعض الإجراءات الموصى بها خلال فترة موجة الحر:

• شرب الكثير من الماء دون انتظار الشعور بالعطش.
• تجنب المشروبات الكحولية، التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين أو السكر.
• قضاء ساعتين على الأقل يوميًا في مكان مكيف أو بارد (حمام سباحة، مركز تجاري، سينما، مكتبة، إلخ).
• تخطيط الأنشطة البدنية خلال الفترات الأقل حرارة من اليوم (مثل قبل الساعة 11 صباحًا أو بعد الساعة 6 مساءً).
• أخذ دش أو حمام فاتر، أو التبريد باستخدام منشفة مبللة.
• الحماية من الشمس بارتداء ملابس خفيفة ذات ألوان فاتحة وقبعة.
• عدم ترك طفل أو حيوان أليف بمفرده في سيارة أو غرفة سيئة التهوية، حتى لبضع دقائق.
• الاطمئنان على الأقارب، خاصة الذين يعانون من فقدان القدرة على الحركة أو الذين يعيشون بمفردهم.

المنشآت البلدية

وفرت مدينة لافال للمواطنين عدة مرافق يمكنهم استخدامها للتبريد. وهي:

• الحلبات: Yvon-Chartrand، Martin St-Louis، Hartland-Mohanan، ومجمع Guimond (أماكن مكيفة مفتوحة من 6 صباحًا إلى منتصف الليل، اعتبارًا من 18 يونيو).
• جميع المكتبات في المنطقة.
• المراكز المجتمعية: Régent-Martimbeau، Sainte-Dorothée، Accès و Pavillon du Bois-Papineau (أماكن مكيفة مفتوحة من 8:30 صباحًا إلى 10 مساءً، اعتبارًا من 18 يونيو).
• بيت الفنون في لافال.
• حمامات السباحة الخارجية: Bon-Pasteur (لافال-دي-رابيد)، Couvrette (سانت-دوروتي)، des Saules (أوتويل)، Pie-X (شوميدي)، Raymond (لافال-ويست) وRoi-du-Nord (سانت-روز).
• حمامات السباحة الداخلية: مركز Sablon (شوميدي)، مركز الرياضي Josée-Faucher (لافال-دي-رابيد)، Honoré-Mercier (سانت-روز)، Poly-Jeunesse (فابريفيل) وVal-des-Arbres (فيمونت).
• ألعاب الماء: Berthiaume-Du Tremblay (شوميدي)، des Coccinelles (شوميدي)، des Saules (أوتويل)، Gabriel-Pelletier (شوميدي)، Paradis (فيمونت)، Prévost (فيمونت)، Renaissance (سانت-روز)، Rosaire-Gauthier (بونت-فيو) وSaint-Vincent (سانت-فينسنت-دي-بول).

تجدر الإشارة إلى أن مدينة لافال تقوم بتحديث المواقع المفتوحة أو المغلقة بشكل منتظم عبر صفحة حمامات السباحة الخارجية، وأماكن الترفيه والملاعب المائية على موقعها الإلكتروني. البيانات المذكورة في هذا المقال هي بتاريخ الاثنين 17 يونيو وتم جمعها يوم الثلاثاء 18 يونيو.

وفقًا لهذا المصدر، ستفتح حمامات السباحة الأخرى، وأماكن الترفيه والملاعب المائية تدريجيًا ابتداءً من 20 يونيو.

الأعراض

الحرارة الشديدة يمكن أن تسبب ضربات الشمس وقد تؤدي إلى الوفاة.

التعب الحراري يمكن أن يسبب الطفح الجلدي، التشنجات العضلية، الدوخة أو الإغماء، الغثيان أو القيء، التعرق الشديد، الصداع، العطش الشديد، البول الداكن وانخفاض كمية البول.

إذا أظهر شخص ما أيًا من هذه الأعراض خلال فترة الحرارة الشديدة، يجب عليه التوجه فورًا إلى مكان بارد وشرب الماء.

ضربة الشمس تتجلى في ارتفاع درجة حرارة الجسم، الارتباك ونقص التنسيق، الدوخة أو الإغماء، عدم التعرق ولكن الجلد يصبح أحمر وحار جدًا.

ضربة الشمس هي حالة طبية طارئة. يوصى بالاتصال فورًا بالرقم 911 أو رقم خدمات الطوارئ المحلية.

على الرغم من أن الحرارة الشديدة تجعل الجميع عرضة للأمراض المرتبطة بالحرارة، إلا أن المخاطر الصحية تكون أكبر للأشخاص المسنين، الرضع والأطفال الصغار، الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة (مثل مشاكل التنفس، الأمراض العقلية والمشاكل القلبية)، الأشخاص الذين يعملون أو يمارسون الرياضة في الحر، المشردين والأشخاص ذوي الدخل المنخفض.