لطالما كانت الحمضيات مثل البرتقال والجريب فروت والكيوي والليمون، من أنواع الفاكهة الصحية اللذيذة التي يفضلها الكثيرون، فهي لذيذة الطعم متعددة الفوائد غنية بالكثير من الفيتامينات ومضادات الأكسدة والألياف أيضا.
وفقا لتقرير نشر في موقع هيلث شوتس الطبي المعني بالصحة العامة والأمراض والغذاء، فإن الحمضيات هي الخيار الأول والمناسب إذا كنت تريد إن تنقي جسمك من السموم وتنظفه أولا بأول، فهذه الحمضيات لها الكثير من الفوائد الصحية للجسم والصحة والأمعاء وحركية المعدة ، وكذلك الإخراج السليم فضلا عن تعزيز صحة الجسم بشكل عام والطاقة والقوة، ولكن تكمن فائدتها الأكبر في أنها منظفه هامة جدا للسموم الموجودة في الجسم.
ومن أهم أسباب جعلها مفيدة:
ـ غنية بالنكهات المنعشة فضلا عن أنها تحتوي على الكثير من المياه المنكهة الصحية والمفيدة التي تساعد على ترطيب الجسم وبالتالي تخليصه من سمومه بسهولة.
ـ الحمضيات تحتوي على كم هائل من فيتامين ج الصحي والمفيد الذي يرفع من مستويات المناعة والقوة والنشاط بشكل عام.
ـ تعزز مضادات الأكسدة التي تحتوي عليها الحمضيات على تقليل التهابات الجسم والتخلص من سمومه أولا بأول.
ـ الليمون يأتي على رأس قائمة تنظيف الجسم من السموم لذا احرص على تناوله عصير أو كثمرة عادية.
ـ الحمضيات تحتوي على الفلافونويد ماده هامة وصحية تساعد على تخليص الجسم من سمومه والإضرار التي تلحق به.
